ballerina

Till dig som undrade om hur det var att dansa på Move: jag dansar inte där :-) efter att Balettakademien gick i konkurs och drygt nog stängde ned mina kurser 2012 flyttade vår balettlärare oss ett tag till just Move, men jag kände aldrig tillhörighet där och ingen av oss trivdes särskilt bra tyvärr. Move verkar vara bra på att ha kurser med yngre barn eller för de som vill dansa endast för att ha kul (vilket äger!!), men jag sökte en proffsig atmosfär och kände ingen sådan alls. De är säkert snälla och allt sådant bra, men ingenting för mig just då. 
 
Status ang min fot, skadan, dansen och sådär: det går kasst (och ok). Foten läker inte och ingen vet riktigt vad det är, men inget är sönder iallafall (hell yeahh) och jag ska försöka anstränga den så hårt jag klarar av tills det reagerar illa. Så kanske min ortoped kan klura ut vad det är för fel
 
lilla Mimmi
1 kommentar

Balettfrågor

Fråga: Heej :) Din blogg är jätte bra och älskar att läsa om dig och baletten! Jag dansar själv och blir såå sugen på att dansa och stretcha när jag läser dina dansinlägg! Jag har dansat väldigt mycket balett men inte jätte mycket på tåspets, jag har bara gjort övningar vid stången än sålänge.. När tycker du det är dags att lämna stången och dansa med tåspets på golvet? Och vilka är dina bästa övningar för att få starka fötter och bra kontroll i tåspetsskor? Hoppas det blir bättre med din fot så att du kan dansa snart, måste säga att man kan se att du är en balettdansare :)
 
SVAR: Men hej kära du, tusen tusen tack!! vad glad jag blir :D smickrad att jag kan inspirera dig. När det kommer till tåskor är det viktigaste att dina fötter och muskelgrupper runtom är tillräckligt starka för att du inte ska skada dig, och detta är något din balettlärare har som uppgift att avgöra. Men det handlar väldigt mycket om den mentala biten också, att du känner dig tillräckligt säker på tå att du vågar gå all in när du väl är ute på golvet. Gör man övningar på tåskor utan att våga köra 100 % är det mycket enklare att skada sig. Men jag skulle säga att när du känner dig redo, både mentalt och styrke-mässigt: prova att göra de övningar du gjort vid stången på golvet och se hur det går! Kämpa på
 
Mina bästa tips för att få starka fötter och fotleder är standardgrejer som relevés och elevés (både med och utan tåskor), massor av övningar med theraband, balansövningar (!!) och en del annat jag kan visa i ett annat inlägg kanske. Har en del övningar på lager i och med sjukgymnastiken, haha...
 

 
Fråga: Hej! har lite småfrågor angående balett, jättetråkigt det där med din fot :(. Hur många gånger i veckan är lagom träning för att utvecklas i balett? Gör det ont att dansa i tåspetsskor? Kan du inte dansa någonting alls längre med foten? :(
 
SVAR: Hej på dig :) tack vad gullig du är, tycker jag med.. Hmm, det beror helt på vilken nivå du ligger på och hur mycket tid du är beredd och redo att lägga på träningen, samt hur ditt liv ser ut i övrigt (vad du hinner med och så). Dansar man på en proffessionell nivå är baletten en del av vardagen och man får räkna med 5-7 dagar i veckan, men det beror som sagt helt på hur ditt liv ser ut i övrigt. Två eller tre gånger i veckan är absolut lagom om du känner att du utvecklas i den takt som känns bra för dig :) Det viktigaste är egentligen att man jobbar med sina brister och köttar rejält de timmar man spenderar i danssalen (oavsett hur många det är), det är så man utvecklas.
 
Och ja, tåskor gör ont - men det är en smärta som man vänjer sig vid och på någon nivå njuter av faktiskt, haha. Nu när jag inte dansar saknar jag att ha sönderdansade tår utan naglar, hahah. Och naj, jag kan inte dansa överhuvudtaget just nu tyvärr, men jag är förhoppningsvis på väg tillbaka nu i vår! Tack <3
 
 
(Miki, Hanna och Alicia på bild)
 
Fråga: Hej! Jag undrar vilken dansskola i Göteborg tycker du är bäst att börja dansa balett på? <3 Vart dansar du? :)
 
SVAR: Jag har alltid dansat på Balettakademien, vilket har varit som mitt andra hem (= fantastiska lärare, lokaler och människor), dock har de ändrat om i princip allting nu och inget är som det var förut. Så nu skulle jag istället tipsa om Svenska Balettskolan (allra bäst om du vill satsa seriöst) eller Move Dansstudio där min favoritbalettlärare just nu jobbar. Jag vet även att Dansforum har något de kallar för balettlinjen och danslinjen för högstadie- och gymnasieelever. Lycka till, kram! 
2 kommentarer

En fråga & ett svar

 
FRÅGA: Hej Mimmi! Tack för en rolig - och framför allt - inspirerande blogg! Jag är väldigt fascinerad över att du dansar balett på en sån hög nivå, och jag tycker det är otroligt roligt att läsa när du skriver om dansen. Så fortsätt mycket med det! :D 
Jag är själv nybörjare, men har tåspetsskor som en (förhoppningsvis tidsnära) dröm. Jag är ganska målmedveten och vet att jag SKA dansa i dem innan jag blir allt för gammal (är 23 nu), men min fråga till dig är hur snart kan man förvänta sig att köpa sitt första par tåspetsskor om man är nybörjare? 
Jag vet att det tar väldigt långt tid, och kroppen måste vara redo för det, men vilken tidshorisont pratar vi om, ca.? /Henrietta
 
--------------------------------
 
SVAR: Hej Henrietta! Tusen tack, vad glad jag blir! Blir varm i hjärtat :') Vad roligt att du dansar och har en klar och tydlig målbild - det är det allra viktigaste för att nå dina drömmar. Det allra allra mest essentiella för att du ska kunna få dina första tåskor är att dina fötter och fotleder är tillräckligt starka, annars är skaderisken alltför hög och du kommer inte att kunna avancera. Eftersom jag inte vet hur långt du kommit i processen av att styrka upp fötterna etc, så blir det lite svårt för mig att säga en tid tills du kan köpa dina första tåskor - det är något du måste prata med din lärare med :-) Men för att få killer starka fötter kan du ha som mål att göra 100-200 relevés varje kväll när du till exempel borstar tänderna, plus övningar med theraband och andra övningar för fotleden. Man måste verkligen jobba sig fram på vägen mot att kunna ha full kontroll över sin kropp - vilket som du såklart vet vid det här laget är något man måste ha i balett. 
 
Jag fick mina första tåskor efter att ha dansat i cirka fyra-fem år tror jag, då jag var tolv-tretton år gammal, och har sedan dess fått jobba otroligt mycket med att få upp styrkan i fötterna då jag har hög arch och fotvalv --> lätt att gå över boxen på skon och därmed stuka fötterna konstant.
En av nackdelarna med balett är att allt tar så otroligt lång tid och de flesta processer tar flera år, så du får vara beredd på att kämpa på tills din lärare säger att du är redo! Hör gärna av dig till mig om hur det går :-)
KRAM
 
 
Miki / Ella, Alicia, Malin och Naomi / Andrea
1 kommentar